用料：
- 鳕鱼 一片
- 大米 40克
- 藜麦 20克
- 生姜 一片
- 豌豆玉米胡萝卜粒 一小碗
- 水 700ml
- 盐 少许
小贴士：
1.浸泡后的大米跟藜麦煮起来更快粘稠，比较省时 2.米水的比例约为1:10，十倍周煮出来的浓稠度正好，比较适合宝宝食用。
做法：
- 1. 准备好所用材料，大米和藜麦洗净后用水浸泡一小时
- 2. 豌豆玉米胡萝卜粒用热水焯过一遍备用
- 3. 鳕鱼切成小粒
- 4. 盖上姜片静置15分钟去腥
- 5. 浸泡好的大米和藜麦放入小奶锅中，加入700ml的水慢慢熬
- 6. 等到米粒开花后放入杂蔬煮沸
- 7. 加入鳕鱼粒
- 8. 放入姜片煮至粘稠，最后加入少许盐调味即可
- 9. 这样宝宝的辅食就做好了