鸡蛋:养血
可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蛋黄蛋白分别打在无水无油的盆里
2.40g白糖倒入蛋黄中,手动打蛋器搅拌至白糖融化
3.85g牛奶加入到蛋黄中,搅匀
4.65g玉米油加入蛋黄中,搅匀备用
5.低筋粉和可可粉混合均匀,过筛两次
6.分两次将混合好的面粉筛入蛋黄中,用手动打蛋器划十字或Z字搅匀,不要画圈搅拌
7.备用
8.蛋白中滴入4滴柠檬汁
9.电动打蛋器中速打到鱼眼泡状,加入三分之一的白糖(蛋白需用白糖80g的三分之一)
10.继续打发蛋白,电动打蛋器高速打发至气泡变小变细腻再加入三分之一的白糖
11.继续打发蛋白至气泡基本消失了,很细腻,再放入最后三分之一的糖
12.烤箱上下火155度预热,继续打发蛋白至提起打蛋器有两个小尖就可以了
13.取三分之一蛋白到蛋黄中,用翻拌的方法(千万不要画圈拌,容易消泡)翻拌均匀,再取三分之一蛋白到蛋黄中,翻拌均匀,再将蛋黄都倒入蛋白中,同样是翻拌均匀
14.面糊要离模具三十公分高倒入十寸模具中,震两下模具,大气泡就消失了(蛋白很容易消泡,所以没来得及拍翻拌面糊的照片)
15.烤好后震一下
16.倒扣,晾凉
17.彻底凉透了,用手慢慢按压四周
18.再慢慢按压底部
19.成功脱模
烤箱温度要根据自己烤箱脾气来定,一定要用翻拌的方法翻拌面糊,如果画圈拌面糊,蛋白会消泡