红烧鳊鱼

红烧鳊鱼
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健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

红烧鳊鱼的做法

  • 红烧鳊鱼的做法图解1

    1.美美图片来一张。

  • 红烧鳊鱼的做法图解2

    2.准备食材。

  • 红烧鳊鱼的做法图解3

    3.在鳊鱼背部改刀,抹上盐,腌制两小时。

  • 红烧鳊鱼的做法图解4

    4.大蒜切片,生姜切丝,葱切碎。

  • 红烧鳊鱼的做法图解5

    5.锅内放油,烧至七成热。

  • 红烧鳊鱼的做法图解6

    6.放入鳊鱼,两面煎黄。

  • 红烧鳊鱼的做法图解7

    7.放入大蒜,生姜,爆香。

  • 红烧鳊鱼的做法图解8

    8.放入豆瓣酱,炒出红油。

  • 红烧鳊鱼的做法图解9

    9.放一勺料酒,一勺香醋。

  • 红烧鳊鱼的做法图解10

    10.放酱油,放盐,白糖大火烧开。

  • 红烧鳊鱼的做法图解11

    11.放清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

  • 红烧鳊鱼的做法图解12

    12.汤汁边浓,放入淀粉水,放鸡精,胡椒粉。

  • 红烧鳊鱼的做法图解13

    13.装盘,撒上香葱。

小贴士

1.鳊鱼以500g左右的肉质最嫩。
2.鳊鱼已经用盐腌过了,烧的时候不要放太多的盐。
3.煎鱼的时候一定要注意安全,以免被烫到,煎鱼之前最好把鱼用厨房纸把鱼身上的水分吸干。

红烧鳊鱼的家常做法

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