紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
蜂蜜:通便
1.紫薯,胡萝卜洗干净去皮
2.切片放蒸架上
3.胡萝卜蒸熟放小盘里
4.紫薯蒸熟放盘里
5.各放一些蜂蜜
6.再放牛奶搅拌成泥
7.准备淀粉,糯米粉,白糖,盘子
8.淀粉,糯米粉,白糖全部放盘子,加水,油,搅拌至无粉粒,粘稠程度为容易滴落为好
9.另外准备一个浅碟子,蒸粉用
10.蒸20分钟,用筷子戳一下,不粘就是熟了
11.放凉之后就可以包了,记得要带一次性手套喔,包好裹一层椰蓉,包的过程没空拍照,这是成品图了
12.完工,可以放冰箱里冻着吃。
一次不要做太多,会腻。