耗油鸡腿
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、散寒
耗油鸡腿的做法
1.鸡腿去骨洗净,倒入两勺耗油抓匀,腌制一夜
2.
准备材料:葱姜蒜,腌制一夜的鸡腿
调料:白芷,八角,冰糖,生抽,耗油,料酒,盐
3.起锅,油温4成时放白芷,姜,八角。姜味出来时,把腌好的鸡腿鸡皮朝下放入锅中
4.
鸡皮出了很多油时,葱蒜,冰糖,炒香
5.
再放料酒少许生抽和耗油,因为生抽和耗油是咸的就不用放盐了
6.
翻炒均匀倒入和鸡腿平行的水盖盖焖煮25分钟
7.
25分钟后把调料捡出来,把肉拿出放凉
8.
装盘出锅,浇上汁即可