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清炒芦笋虾仁
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
清炒芦笋虾仁的做法
![清炒芦笋虾仁的做法图解1]()
1.芦笋、虾仁切段，姜切片，蒜切丁
![清炒芦笋虾仁的做法图解2]()
2.芦笋焯烫三十秒
![清炒芦笋虾仁的做法图解3]()
3.捞出过冷水
![清炒芦笋虾仁的做法图解4]()
4.虾段焯水至变色捞出
![清炒芦笋虾仁的做法图解5]()
5.加入适量油
![清炒芦笋虾仁的做法图解6]()
6.爆香姜蒜
![清炒芦笋虾仁的做法图解7]()
7.加入芦笋、虾段翻炒几下
![清炒芦笋虾仁的做法图解8]()
8.加糖
![清炒芦笋虾仁的做法图解9]()
9.盐
![清炒芦笋虾仁的做法图解10]()
10.味精，翻炒均匀即可出锅
![清炒芦笋虾仁的做法图解11]()
11.一道鲜美的清炒芦笋虾仁就好了
![清炒芦笋虾仁的做法图解12]()
12.换一张台布换一种心情
小贴士
芦笋去皮，口感更加脆嫩。
我采用的是大个红虾，如果是青虾，无需切段。
清炒芦笋虾仁的家常做法
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