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清炒荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
清炒荷兰豆的做法
![清炒荷兰豆的做法图解1]()
1.准备食材如图
![清炒荷兰豆的做法图解2]()
2.蒜切末，葱切片
![清炒荷兰豆的做法图解3]()
3.把荷兰豆掰成小段
![清炒荷兰豆的做法图解4]()
4.锅中放入菜籽油，再放入葱、蒜爆香
![清炒荷兰豆的做法图解5]()
5.再放入荷兰豆
![清炒荷兰豆的做法图解6]()
6.荷兰豆变色快熟时加盐翻炒均匀即可
![清炒荷兰豆的做法图解7]()
7.盛入盘中就可以啦
![清炒荷兰豆的做法图解8]()
8.再来一张，特别脆哦
小贴士
1、不喜欢脆的口感可以多炒一会；
2、调料也可以根据个人口味添加。
清炒荷兰豆的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
1.准备食材如图
2.蒜切末，葱切片
3.把荷兰豆掰成小段
4.锅中放入菜籽油，再放入葱、蒜爆香
5.再放入荷兰豆
6.荷兰豆变色快熟时加盐翻炒均匀即可
7.盛入盘中就可以啦
8.再来一张，特别脆哦
1、不喜欢脆的口感可以多炒一会；
2、调料也可以根据个人口味添加。
