黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.成品图
2.准备好材料,腐皮提前泡发
3.把腐皮切成自己喜欢的形状
4.锅中倒入五百克水烧开加盐放入腐皮焯水两分钟捞出控干水分
5.黄瓜切片香菇酱打开盖子
6.冷锅冷油放入香菇酱小火爆香
7.香味出来后转中火放入腐皮翻炒两分钟
8.放入黄瓜一起翻炒一分钟
9.放入盐,酱油继续翻炒均匀即可出锅
10.一道简单美味的香菇酱腐皮就做好了
腐皮焯水是为了更方便炒熟,喜欢吃辣可以加些小米椒进去相信是你忘不掉的味道哦
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