红豆:活血
白糖:低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.红豆提前泡三个小时。放高压锅里,加少量水煮烂。
煮红豆时摘洗艾草。煮一锅清水,把艾草焯水,然后放到料理机里打碎。(若打不动可加少许水或切小段再打)
2.打好的艾汁加入糯米粉和白糖揉成团(糯米粉的多少根据艾草的干湿度决定),揉成不粘手的面团即可。
打开电饭锅的盖子(电饭锅如果会粘底就换到不粘锅),把煮烂的红豆继续加热,一边搅拌一边加入适量白糖和一小勺猪油,直到红豆粘稠。放晾做馅。
3.把面团分成小团,把每个小团面皮从中间按扁,放入红豆馅,把面皮包起来搓圆即可。
为了蒸的时候不粘,可以在蒸屉铺上香蕉叶,如果没有就抹点油。
入锅蒸15分钟左右即可。