鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿:生津止渴 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:红烧牛肉面,火腿肠,尖椒,西红柿
2.火腿去皮切片,尖椒切片,西红柿切片
3.面饼放入碗中用开水泡一分钟
4.调料包放入碗中加少量清水搅拌均匀
5.起锅倒油煎鸡蛋
6.鸡蛋盛出放入火腿肠煎一下
7.面控一下水
8.煎好火腿时放入尖椒西红柿和面
9.加入调料少许盐和一点点酱油
10.搅拌均匀出锅
面不要泡太长时间哦,没有弹性
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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