排骨:保护神经系统 莲子:保护神经系统 玉竹:养胃
1.把鸡抓洗净后过热水,然后清水洗净。
2.把配料准备
3.把配料洗净
4.鸡爪排骨洗净下锅,加入配料,大火烧开转中小火1个小时
枸杞红枣煮1h 再加入,再煮20分钟即可!煮好后加两勺盐汤鲜味美!
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