南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备葱段、姜片、蒜瓣、白芷(可先泡软)
2.用葱姜蒜爆锅,加入白芷,也可以另加槟榔片
3.加生抽、老抽、蚝油、白糖、鸡精、水,熬成鲜汤
4.南瓜装在一个内部空间跟所用南瓜差不多大小的汤碗中(由汤碗规范成品形态),外围放大南瓜块,中间塞满小南瓜块起固定作用,浇入熬好的鲜汤,鲜汤稍微没过南瓜块,大火蒸30分钟
5.去除鲜汤后扣在盘子上,可撒点葱花、小米辣等调味料点缀
南瓜不能蒸得过烂,否则无法造型
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