酱肉茄条
健康功效
茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱肉茄条的做法
1.净茄子切好花刀粘上干生粉,下油锅炸至两面熟了捞起装盘里,准备好肉末备用。
2.准备好生粉水,郫县豆瓣酱,做富贵肉丸挖下来的番茄碎料这回可以用上,油锅烧好下番茄碎料炸一下,依次加入白糖和豆瓣酱炒一炒。
3.再下少许肉末炒一炒,随后加入适量清水和葱姜水,盐,鸡精,胡椒粉,待开后加生粉水勾好芡汁浇在茄子上,最后如图用小番茄围边装饰好,撒上葱花即可。
小贴士
因小孩不喜欢菜里吃到姜,所以用开水泡成葱姜水就好一点。