土豆:和胃
香菜:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.葱和香菜洗净,切末
2.蒜切碎,姜切丝,干辣椒掰碎
3.土豆三个洗净
4.切成薄片,越薄越均匀越好
5.烧开清水,把浸泡的土豆片放滚水中,看到变色立即捞出
6.控干水分装盘
7.把切好的各种末撒在土豆片上,淋上味极鲜和适量凉拌醋
8.干辣椒和姜丝爆香,注意小火
9.滋啦,热油浇在土豆片上
10.端盘上桌开吃啦
1.土豆片浸泡洗去淀粉口感清爽;
2.土豆片切的均匀熟的时候不会有的熟过了有的夹生;
3.看到土豆片变色立即捞出,不会口感发面;
4.爆香辣椒用小火避免糊锅