茄子:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
番茄皮 | |
葱花 | 芹菜叶 |
芹菜梗和大葱丝 | |
盐 | 鸡精 |
生粉水 |
1.净茄子对半切开划好直斜花刀口,注意划斜花刀口对向着划,不然斜刀口就是顺向的了,准备好一个净番茄。
2.取番茄皮卷花用,芹菜梗和大葱均切短丝,茄子切开面撒干生粉下油锅炸,待生粉面炸成型再翻面炸,炸的时候用锅铲压住茄子,不然茄子在锅里容易翘起来。
3.茄子炸熟捞起装盘里,熬汁方法简单,先将锅烧热下油熬好白糖,再下番茄酱煸一下,在加入少许清水,随后加入白醋,盐,鸡精,胡椒粉,待烧开后用生粉水勾芡成汁,再将汁浇在茄子上面,最后撒葱花,番茄皮卷成的花放两头,花中间放芹菜梗和大葱丝,芹菜叶围边做装饰即可。
芹菜梗和大葱丝是做花心用的