四季豆:低蛋白质
猪肉:益气
1.四季豆清洗干净备用
2.四季豆控干水份,装盘备用
3.猪肉切丝备用
4.锅烧开水,放入四季豆,加一小勺盐
5.把四季豆焯三分钟
6.捞出马上过凉
7.捞出控干水份
8.用刀切丝备用
9.锅烧热,放入适量油,爆香蒜末
10.放入肉丝
11.把肉丝翻炒均匀,加入一小勺料酒
12.加入一小勺十三香翻炒入味,盛出备用
13.锅烧热,爆香蒜末
14.放入四季豆
15.把四季豆翻炒均匀
16.放入肉丝翻炒均匀
17.加入一小勺盐
18.加入一小勺鸡精翻炒均匀即可
19.做好的四季豆炒肉丝
四季豆焯水加入一小勺盐,使豆角颜色翠绿。