苦瓜炒腊肉

苦瓜炒腊肉
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
腊肉:保护神经系统

苦瓜炒腊肉的做法

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解1

    1.苦瓜洗净备用。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解2

    2.苦瓜切成薄片,放入1勺糖,1勺盐。(苦瓜切薄一点,吃起来没有那么苦,不喜欢吃苦的糖也可以适当的多放一点)

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解3

    3.洗净葱,蒜,干辣椒,切好备用。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解4

    4.煮好的腊肉切片备用。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解5

    5.锅内倒油烧热。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解6

    6.将腊肉倒入锅内,翻炒直到肥肉变透明即可。即如图所示。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解7

    7.将腊肉推开,把提前准备好的葱,蒜,干辣椒放入油里爆香。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解8

    8.倒入腌过30分钟左右的苦瓜。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解9

    9.持续翻炒,直到苦瓜变薄,开始稍微呈黄色即可。

  • 苦瓜炒腊肉的做法图解10

    10.炒好以后出锅即可。

本菜谱由红螺小郎君2上传

苦瓜炒腊肉的家常做法

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