韭菜:温中行气
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.面粉加冷水和面,要软一点。加盖或保鲜膜醒20分钟。
2.面筋准备,我用了4块。也可以用油条代替,可以吸收韭菜水分。
3.锅里多放油,炒鸡蛋,海米一起煸炒一下。
4.韭菜洗净切碎。
5.放入鸡蛋海米,面筋切碎一起放入。先放食用油,十三香调料拌匀。
6.再放生抽,盐,香油。
7.将馅料拌匀。
8.面团取一块面剂,擀成长条状,放馅料。
9.对折,两边捏好封口。
10.轻轻擀平。
11.平底锅放油,放馅饼,加盖小火煎制。
12.随时翻个。
13.煎至两面金黄色即可。
14.切块装盘。
15.香喷喷的韭菜馅饼,美味好吃。
这种馅饼和面必须要软。
拌馅必须先放油拌匀,油可以裹住韭菜水分,最后放盐,避免出汤汁。
全程小火煎制,随时翻个。