排骨:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.成品图
2.准备好材料
3.把排骨洗净放入锅中加水没过排骨放入料酒和几片生姜开火煮
4.煮开的排骨撇去浮沫排骨捞出
5.排骨捞出后过凉水沥干水份
6.准备小半碗面粉才沥干水的排骨一块块裹上面粉,干净不粘锅加热放入少许油放入排骨小火慢煎
7.大约三四分钟的时候把排骨另一面翻过来煎
8.煎制两面金黄放入生姜丝
9.加热水没过排骨中火煮十几分钟
10.青菜洗净切好
11.十几分钟后放入面继续煮三四分钟放入盐,胡椒粉
12.待面熟后放入青菜煮几十秒即可出锅
加水要加热的水煮出来排骨才香,喜欢汤多点也可以多加点水