香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.用清水将鸡胸肉浸泡清洗干净
2.用盐、生姜、葱、黄酒将鸡胸肉腌制十五分钟
3.将鸡胸肉均匀的按摩下,使其充分入味
4.将鸡胸肉隔水蒸下
5.等鸡胸肉蒸熟变色即可出锅
6.将鸡胸肉掰开
7.将其顺着纹理都撕成丝状
8.胡萝卜焯水
9.将胡萝卜切成丝
10.香菜洗净切成段,大蒜头剁成蒜末
11.用盐、生抽、醋、白糖将鸡丝进行调味
12.放入烧热的油最后放入香菜搅拌均匀
13.拍上成品图,凉拌鸡丝做法简单口感清爽,是夏季的首选哦
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