藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.先把这三样准备好
2.把廋肉剁成肉末,然后放入所有佐料.葱.姜.蒜.盐.生抽酱油.料酒进行抓捏腌制7-8分钟
3.现在把藕切成片状
4.在准备好面粉.把面粉里加入适量的盐.再用清水打成糊状
5.拿一片藕放入腌制好的肉末.在肉末上再盖上一片藕.轻轻的压一下.
6.锅中放油.烧热.转小火
7.把夹好肉片的藕.刚进面糊里.让藕占满面糊
8.最后下油锅煎炸到金黄色即可.
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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