白糖:低蛋白质
1.莲藕去皮切成薄片浸泡在水里,洋葱切成小块
2.大虾处理清洗干净,花蛤吐好泥沙洗净
3.香葱切成段,姜去皮切丝,蒜瓣拍散,风味豆豉备好
4.起锅热油,下入大虾翻炒至变色
5.加入豆豉、姜丝、蒜瓣翻炒出香味
6.下藕片、生抽、香醋、白糖、少许清水,翻炒至5成熟
7.加入花蛤翻炒至开口
8.加入洋葱翻炒至食材断生
9.最后加盐和香葱段翻炒均匀,关火即可
10.成品
11.成品
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