香菇:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
蒜薹:活血化瘀
瘦肉 | |
生抽 | 味极鲜 |
熟酱 | |
耗油 | 生粉(淀粉) |
葱姜蒜 | 水 |
1.瘦肉冲洗净,滤干水,切成肉沫(不用太碎),加入一点点料酒和生抽,拌匀备用
2.葱姜蒜切丁备用
3.香菇洗净去根切成小块
4.胡萝卜切丁
5.蒜薹切成小丁段
6.西红柿切成小块
7.淀粉(生粉)加一杯水水搅拌完全没有稠粉备用,
8.黄豆酱里加入一点点盐,味极鲜(酱油)少量,生抽少量,再加入一勺白糖和少量蚝油拌匀备用。
9.开火油锅加热,倒入适量油
10.油烧7分热(冒小烟时就是6,7分热)调成中火,倒入葱姜蒜爆出香味
11.把切好的肉沫倒入锅里快速翻炒(中火炒),
12.中火把肉炒断生开始变色后先倒入香菇和胡萝卜翻炒几下,再加入蒜薹和西红柿继续快速翻炒,喜欢吃醋的可以溜锅边倒一点点醋,
13.加入调好的酱料翻炒均匀后再加入一碗水,改大火用勺翻炒,等水沸了加入拌好的淀粉,然后再改中小火翻炒几下,等汤汁微稠再关火。(加入淀粉一定要改成中小火,大火非常容易糊锅)
14.成品颜色好看,看着很有食欲。而且有肉香味,菜香味和酱香味,酸甜非常开胃下饭。。(汤汁太稠容易糊锅,味道就不好了。正常看着不多不少又能拌饭又能拌面条)
肉炒成开始变色就差不多断生了,炒肉不要加水。汤汁不需要熬太稠,和炸酱面的还是有点区别的。 小提示:菜咸不要一直加水,加少量白糖又能中和咸味,又能提鲜。