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酸辣素炒三丝
健康功效
红萝卜:低蛋白质
土豆:和胃
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酸辣素炒三丝的做法
![酸辣素炒三丝的做法图解1]()
1.准备好需要的材料
![酸辣素炒三丝的做法图解2]()
2.红萝卜，土豆，青瓜削成丝备用
![酸辣素炒三丝的做法图解3]()
3.大蒜剁碎，干辣椒切段
![酸辣素炒三丝的做法图解4]()
4.锅内放入适量的花生油，倒入大蒜干辣椒爆香
![酸辣素炒三丝的做法图解5]()
5.放入红萝卜土豆，大火翻炒1分钟，至红萝卜丝跟土豆丝变软
![酸辣素炒三丝的做法图解6]()
6.放入青瓜，加入适量盐，白醋，鸡精调味，翻炒均匀
![酸辣素炒三丝的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
青瓜丝不能炒太软，调好味就关火，不然会影响口感。
酸辣素炒三丝的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
土豆:和胃
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好需要的材料
2.红萝卜，土豆，青瓜削成丝备用
3.大蒜剁碎，干辣椒切段
4.锅内放入适量的花生油，倒入大蒜干辣椒爆香
5.放入红萝卜土豆，大火翻炒1分钟，至红萝卜丝跟土豆丝变软
6.放入青瓜，加入适量盐，白醋，鸡精调味，翻炒均匀
7.成品图
青瓜丝不能炒太软，调好味就关火，不然会影响口感。
