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鸡蛋木耳炒蒜薹
健康功效
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
鸡蛋木耳炒蒜薹的做法
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解1]()
1.准备食材
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解2]()
2.黑木耳温水泡发 洗净 撕小朵
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解3]()
3.鸡蛋打散
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解4]()
4.蒜薹洗净切小块（1厘米左右）
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解5]()
5.油烧热 倒入蒜薹炒2分钟
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解6]()
6.倒入黑木耳略炒
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解7]()
7.倒入蛋液 小火等待蛋液凝固再翻动
![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解8]()
8.加盐 生抽调味
炒匀起锅![鸡蛋木耳炒蒜薹的做法图解9]()
9.上桌 开饭~
小贴士
可以把盐放入蛋液中拌匀 再倒入锅中
鸡蛋木耳炒蒜薹的家常做法
（全部）
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备食材
2.黑木耳温水泡发 洗净 撕小朵
3.鸡蛋打散
4.蒜薹洗净切小块（1厘米左右）
5.油烧热 倒入蒜薹炒2分钟
6.倒入黑木耳略炒
7.倒入蛋液 小火等待蛋液凝固再翻动
8.加盐 生抽调味
炒匀起锅
9.上桌 开饭~
可以把盐放入蛋液中拌匀 再倒入锅中
