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爆炒鱿鱼?
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
爆炒鱿鱼?的做法
![爆炒鱿鱼?的做法图解1]()
1.先清理干净鱿鱼，用剪刀剪个口子，把里面黑色的东西拔掉
![爆炒鱿鱼?的做法图解2]()
2.全部清洗干净
![爆炒鱿鱼?的做法图解3]()
3.锅里烧开，放鱿鱼下去灼一下
![爆炒鱿鱼?的做法图解4]()
4.捞起备用
![爆炒鱿鱼?的做法图解5]()
5.热锅凉油，放姜葱蒜炒香
![爆炒鱿鱼?的做法图解6]()
6.放入鱿鱼煎干水
![爆炒鱿鱼?的做法图解7]()
7.水干后，放入盐，生抽老抽孜然粉，蚝油爆炒
![爆炒鱿鱼?的做法图解8]()
8.加入辣椒跟葱，大火收汁
![爆炒鱿鱼?的做法图解9]()
9.一道鲜美的爆炒鱿鱼就做好了
爆炒鱿鱼?的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.先清理干净鱿鱼，用剪刀剪个口子，把里面黑色的东西拔掉
2.全部清洗干净
3.锅里烧开，放鱿鱼下去灼一下
4.捞起备用
5.热锅凉油，放姜葱蒜炒香
6.放入鱿鱼煎干水
7.水干后，放入盐，生抽老抽孜然粉，蚝油爆炒
8.加入辣椒跟葱，大火收汁
9.一道鲜美的爆炒鱿鱼就做好了
