南瓜藜麦饭的做法

做法：

• 1. 藜麦洗净后放水中浸泡2个小时
• 2. 放入锅中加入1：1的清水煮成藜麦饭
• 3. 煮好拌匀散去热气备用
• 4. 洋葱切成碎粒
• 5. 南瓜去皮去籽，切成小薄片
• 6. 起锅加入橄榄油，放入洋葱碎炒出香味
• 7. 加入南瓜，用中小火翻炒，中途逐渐的加入少许清水，锅子干了就稍稍加一点
• 8. 直到将南瓜翻炒刀软糯
• 9. 加入藜麦
• 10. 黑椒海盐调味，翻炒均匀即可
• 11. 成品
• 12. 成品