鸡肉:增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.青辣椒 红辣椒切段 姜切条 蒜切碎备用
2.鸡肉切块 锅中放水大火煮五分钟 捞起备用
3.锅中热油 放入姜蒜青红辣椒爆香
4.加一勺豆瓣酱炒匀
5.倒入鸡肉 加一小半勺盐翻炒均匀
6.加入料酒 一勺 生抽 酱油各半勺 再加入一瓶啤酒 没过鸡块 (中途不要加水或啤酒)大火烧开转小火焖至汤汁收干
7.成品图
花样食材 土豆的诱惑
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