西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备面粉、鸡蛋、西葫芦
2.西葫芦切厚度半厘米的片,鸡蛋放少许盐提鲜,鸡蛋放盐搅拌
3.西葫芦沾蛋液
4.沾好蛋液的西葫芦再接着沾面粉
5.接着沾蛋液
6.锅预热,倒适量油,煎西葫芦饼(会有干面粉沾在西葫芦上,这个没关系,西葫芦有水份,不用怕出现面疙瘩)
7.煎至两面金黄,西葫芦软软的即可出锅
8.装盘,下一步准备,蒜末,酱油、香油、蚝油、喜欢吃辣的可以放一个剁椒!搅拌均匀即可沾汁食用
9.香香香!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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