茄角之恋

茄角之恋
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健康功效

豆角:低蛋白质
茄子:低蛋白质

食材用料

蒜瓣 4个
小米椒 2个
李锦记天成一味特级鲜酱油 15克
适量

茄角之恋的做法

  • 茄角之恋的做法图解1

    1.将所需食材洗净备用。

  • 茄角之恋的做法图解2

    2.豆角用手摘段,茄子切长条,放入淡盐水中浸泡10分钟。蒜切片,姜切丝,小米椒切小段。

  • 茄角之恋的做法图解3

    3.锅烧热后,放入30克食用油。

  • 茄角之恋的做法图解4

    4.放入豆角煸炒。

  • 茄角之恋的做法图解5

    5.炒至豆角断生,表皮微微起皱。

  • 茄角之恋的做法图解6

    6.放入姜、蒜爆炒出香味。

  • 茄角之恋的做法图解7

    7.将豆角推至一边。

  • 茄角之恋的做法图解8

    8.放入浸泡过并控干水分的茄子。

  • 茄角之恋的做法图解9

    9.翻炒片刻,放少量的水。

  • 茄角之恋的做法图解10

    10.放入小米椒。

  • 茄角之恋的做法图解11

    11.翻炒至茄子微软,放入李锦记天成一味特级鲜。

  • 茄角之恋的做法图解12

    12.放适量的盐翻炒均匀。

  • 茄角之恋的做法图解13

    13.一道美味的茄角之恋制作完成。

小贴士

茄子用淡盐水浸泡,可使茄子少吸油。豆角不易熟,要先煸炒至断生。不需要过多的调味料,以免影响茄子和豆角的鲜嫩口感。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

茄角之恋的家常做法

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