香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好锅包肉主料。
2.称量好锅包肉辅料。
3.里脊肉切薄片。
4.用3克盐腌制10分钟。
5.淀粉加水备用。
6.下锅前把水淀粉倒入肉片中。
7.锅烧热后下了500克花生油。
8.油烧至六成热下入肉片炸酥。
9.将炸好的肉片盛出备用。
10.另起一锅。
11.放入番茄沙司翻炒。
12.放入糖翻炒均匀。
13.放入白醋翻炒。
14.放入3克的盐,翻炒均匀。
15.放入10克料酒。
16.放入水淀粉,小火烧开。
17.番茄酱汁炒至浓稠。
18.放入炸好的肉片,与酱汁翻炒均匀。
19.让酱汁包裹住肉片。
20.放入姜丝,葱段和香菜段。翻炒均匀。
21.一道美味劲爽的锅包肉制作完成。
选用里脊肉,肉质比较嫩。将肉腌制10分钟,让肉有点底味。第一次做没什么经验,肉片最好要炸酥一些,我炸的还不够酥脆,还要多炸一会。配料最好事先称量好,因为制作酱汁的过程很短。