鸡胗:补血 白糖:低蛋白质
1.鸡胗清洗干净,切成薄片
2.锅中加入料酒和清水,水开后放鸡胗
3.焯水变色后马上捞出
4.葱切小段、大蒜切末,香菜切长段
5.孜然,辣椒粉,熟白芝麻混合备用
6.起锅热油,放葱段、蒜末炒香
7.放入焯好的鸡胗,孜然、辣椒粉、熟白芝麻、生抽,快速翻炒均匀
8.然后加入白糖、盐、鸡精、香菜段,迅速翻炒均匀关火即可
9.成品
整个烹饪过程要快速完成,这样能保持鸡胗爽脆的口感,最后加盐后,迅速翻炒均匀关火即可,就是盐浮在鸡胗表面的感觉才好吃
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