豆腐:解毒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜蒜,干辣椒洗净切好备用。
2.豆腐切成小块。
3.锅内热油。
4.油七成热以后倒入豆腐,不要过多翻动,待一面呈金黄色后再翻动,直到两面都为金黄色即可。
5.将豆腐推至锅的另一边,利用锅底的油,将葱姜蒜倒入煸香。
6.之后倒入1大勺豆瓣酱和1大勺麻辣酱料。
7.将葱姜蒜和酱料混合煸香。
8.之后将豆腐和调料混合翻炒。
9.调一小碗淀粉。
10.翻炒片刻即可出锅。
11.加上芹菜点缀即可(散上少许葱花也可)
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