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清拌苦瓜
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
清拌苦瓜的做法
![清拌苦瓜的做法图解1]()
1.苦瓜洗净，对半切开，挖去籽。切成小片
![清拌苦瓜的做法图解2]()
2.锅中加入1茶匙盐煮沸水，下苦瓜焯水30秒
![清拌苦瓜的做法图解3]()
3.捞出立刻用冷开始过凉。
![清拌苦瓜的做法图解4]()
4.凉透的苦瓜片，放入稍大的容器，加入米醋
![清拌苦瓜的做法图解5]()
5.食盐
![清拌苦瓜的做法图解6]()
6.香油
![清拌苦瓜的做法图解7]()
7.搅拌均匀即可~
![清拌苦瓜的做法图解8]()
8.成品
清拌苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
1.苦瓜洗净，对半切开，挖去籽。切成小片
2.锅中加入1茶匙盐煮沸水，下苦瓜焯水30秒
3.捞出立刻用冷开始过凉。
4.凉透的苦瓜片，放入稍大的容器，加入米醋
5.食盐
6.香油
7.搅拌均匀即可~
8.成品
