白糖:低蛋白质
桂皮:温中
八角:理气、止痛、温阳
三黄鸡 | |
盐 | 生抽 |
酵母粉 | 姜片 |
椒盐 | 红烧酱油 |
30-40度温水 | 火锅宽粉 |
1.4g酵母粉和10g白糖用240毫升温水冲开,静置十分钟,面粉倒进面盆,静置好的酵母液倒入面粉里,活成光滑的面团,盖上保鲜膜或者盖子,放在温暖的地方醒发半小时
2.醒发面的空闲时间来炖鸡,鸡切块,冷水下锅焯水,倒入一勺料酒去腥
3.焯好水的鸡块用温水冲洗干净
4.炒锅倒底油,放两块冰糖,炒制香油色,将鸡块倒入锅中,迅速翻炒(炒成香油色的冰糖我没有拍,因为冰糖很快会糊,就没来得及拍照)
5.倒入一勺红烧酱油,继续翻炒上色
6.倒入没过鸡块的水,放入姜片,葱段,香叶,桂皮,八角,干辣椒,大蒜,大火煮三分钟,转小火
7.这时候来做花卷,醒发好的面团排气,擀成薄片,抹油,撒一些椒盐,抹匀
8.卷起面片
9.切成稍微细一点的剂子,拿起一个剂子拧一下,再拧第二个,第三个,然后三个粘一起
10.拧好的卷子再醒发几分钟,这个时候把火锅宽粉放在鸡肉上面
11.宽粉放入锅里煮两三分钟,把花卷放入锅里,盖上锅盖,中火焖十五分钟
12.十五分钟过后关火,不要急着打开锅盖,焖一两分钟再打开锅盖,撒上葱花和芝麻
冰糖炒成香油色要用小火,大火冰糖很容易糊,如果不会炒糖色,也可以把鸡块和冰糖一起下锅炒,炒制冰糖融化上色