清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)

清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解1

    1.成品图

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解2

    2.把杀好的非洲鲫鱼处理干净,肚子里的黑膜一定要刮洗干净,然后在鱼两面都斜着划几刀,两面都均匀的抹上盐腌制10分钟。将生姜切成片或在切成丝,葱切段,辣椒备用

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解3

    3.将切好的姜、葱放一半于鱼碟子中(如图)姜尽量挑大块均匀点的,鱼放上去蒸的时候会更容易熟均匀

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解4

    4.将鱼轻放在姜和葱上,鱼背上摆上葱、姜、辣椒,再淋上酱油、料酒

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解5

    5.锅中注入适量的清水,放入三脚架,水开后将鱼放入锅中,盖上盖子,蒸8~10分钟

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解6

    6.用筷子能轻松穿透鱼身就说明蒸熟了

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解7

    7.将鱼碗碟里的水倒掉,去掉鱼身上的姜葱,摆上新的葱段

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解8

    8.热锅下油,再倒入蒸鱼豉油烧热后淋在鱼身上即可

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解9

    9.最后撒这葱花装饰,一道美味的清蒸非洲鲫鱼就完成了

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解10

    10.成品图

  • 清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的做法图解11

    11.成品图

小贴士

1.鱼背一定要割几口才会入味,鱼肚里的黑膜一定要刮洗干净
2.蒸鱼豉油不加热直接淋在鱼身上也可以,最后浇上热油


本菜谱由浅夏是个吃货上传

清蒸非洲鲫鱼(清蒸罗非鱼)的家常做法

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