酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼解冻洗干净切好
2.准备好豆豉、辣椒、蒜
3.开火-放足量油-放入姜
4.一块块丢入油中煎至8分熟后取出
5.将准备好的豆豉辣椒蒜放入之前剩下的油中(不需要换油)
6.再将之前煎好的鱼放进去混炒
7.放入适量酱油
8.放入适量鸡精
9.小火闷大概5分钟
10.香喷喷出锅啦
1.油要足量2.要关注火候,火太大油溅太高就要适量调小火
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