鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.将橙子从上面切掉一部分,轻轻用刀把里面的果肉挖出来,然后准备适量的开水,盐,白糖
2.打个鸡蛋,放入适量的盐,白糖,搅拌均匀,放适量的开水再搅拌下,开水跟鸡蛋最好是1:1的比例,蒸出来的鸡蛋嫩些,然后将混合液倒入橙子中
3.中火蒸个五分钟这样就可以拿出来了
4.我是小伍,欢迎喜欢美食的你跟我一起交流……
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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