黑米:保护神经系统
1.黑米放入碗里备用
2.大米放入碗里备用
3.黑米放入电饭煲里
4.把大米也放入电饭煲里
5.加入清水,掏洗干净
6.把掏洗干净的米,放入电饭煲里,加入适量的清水
7.盖上盖,插上电源,按煲饭件
8.做好的黑米饭用筷子搅拌均匀
9.做好的黑米饭
黑米提前泡二个小时,口感好吃。
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