四季豆:低蛋白质 五花肉:润燥 白糖:低蛋白质
1.四季豆摘掉两端须蒂,清洗干净,沥干水分。
2.四季豆切宽约0.5厘米丝,五花肉洗干净切丝备用。洋葱切丝,姜切丝备用。
3.开火,锅内放适量花生油,八分热,放洋葱姜丝煸炒出香味,放五花肉翻炒1分钟,倒入生抽翻炒均匀,放入四季豆翻炒均匀,放入白糖,盐,耗油翻炒均匀,放入适量温开水翻炒,盖锅盖中火收汁。
4.出锅装盘。
加开水不能太多以到菜量的三分之一即可,否则豆角容易煮趴影响口感,闷烧过程中要翻炒几次,四季豆熟的均匀!
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
冬季养生食谱
共50道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋季养生食谱
共92道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜