香菇:化痰
糯米:补血
荷叶:解暑、清热、止血
三黄鸡 | |
盐 | |
白胡椒粉 | |
1.清水泡荷叶:把荷叶平铺在水池中,加入适量清水,浸泡3~5分钟
2.浸泡香菇:香菇放入保鲜盒中,加入温水,可放入少量白糖,加上盒盖,摇晃3分钟,然后静置5、6分钟,捞出沥干,一分为三,撒上少许盐、花椒粉,慢慢揉搓后静至10分钟
3.准备辅料:姜、蒜切片,要稍微厚一点
4.鸡肉切块,清洗,依次加入盐、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉,腌制30分钟
5.蒸米饭:糯米和水按1:1.5的比例放入电饭煲中,蒸至8成熟(锅中先放入少量食用油和盐,可使饭粒圆滑入味,切记盐不可多放)
6.煮荷叶:开水入锅,中小火轻煮5分钟,捞出沥干
7.调油:热锅倒油,爆蒜、姜,至冒出香味,捞出蒜姜,扔掉
8.爆炒香鸡:倒入鸡块前滴少量香油,大火爆炒,至5分熟,加入香菇,炒至6成熟,出锅(可以放入冰箱冷藏一会)
9.荷叶包鸡:荷叶平铺,依次放入米饭、鸡肉、米饭,包成小四方形,扎好,开水大火蒸35分钟
10.成果图:刚出锅的美食,还散发着荷叶的清香
11.来吃吧!!!
荷叶最好用新鲜的,这样香气会更纯更浓
煮好的米饭和炒好的鸡肉香菇,可以放入冰箱,冷藏
蒸锅中的水要一次性加足
蒸糯米饭的时候可以加少量大米
入过油的蒜、姜,一定要扔掉