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  • 用料:

  • 苦瓜  1根
  • 鸡蛋  2个
  • 红椒  1个
  • 大蒜  2瓣
  • 花生油  适量
  •  适量
  • 料酒  适量

小贴士:

鸡蛋加入适量的料酒,不但可去异味,还能使其更加松嫩。

做法:

  • 1. 苦瓜洗干净,去囊,切薄片
  • 2. 煮开水,放入适量的花生油,大火下苦瓜烫至变色,大概1-2分钟
  • 3. 烫好的苦瓜捞起来过凉水,沥干备用
  • 4. 鸡蛋打散,加入适量的料酒和盐,搅拌均匀
  • 5. 红椒切斜条,大蒜剁碎
  • 6. 鸡蛋中火翻炒成小块,装起来备用
  • 7. 锅内留油,放入蒜末和红椒爆香
  • 8. 倒入苦瓜,大火翻炒1分钟,加入适量的盐调味
  • 9. 倒入鸡蛋,翻炒均匀
  • 10. 成品图