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银耳雪梨
健康功效
银耳:保护神经系统
银耳雪梨的做法
![银耳雪梨的做法图解1]()
1.准备材料
银耳适量，雪梨1个，冰糖适量，枸杞适量，纯净水适量![银耳雪梨的做法图解2]()
2.大枣5颗
![银耳雪梨的做法图解3]()
3.雪梨去皮切块
![银耳雪梨的做法图解4]()
4.大枣去核切半
![银耳雪梨的做法图解5]()
5.银耳枸杞温水泡发
![银耳雪梨的做法图解6]()
6.泡好的银耳去根去杂质撕成小朵
![银耳雪梨的做法图解7]()
7.弄好的银耳，雪梨，大枣，枸杞放入养生壶后倒入纯净水开煮，煮到粘稠放入冰糖
![银耳雪梨的做法图解8]()
8.冰糖融化倒入汤碗，成品
小贴士
银耳羹是一道传统药膳，属于粤菜系。浓甜润3滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。
浓甜润滑，美味可口。浓香软糯，甘甜可口
银耳雪梨的家常做法
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