青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
高笋 | 里脊肉 |
蒜瓣 | |
李锦记财神蚝油 | 李锦记天成一味特级鲜 |
生粉 | 盐 |
1.高笋肉丝成品图。
2.将所需食材洗净备用,里脊肉切丝,放入料酒,生粉,蚝油和少量的食用油腌制10分钟。
3.高笋切丝,红椒和青椒切小长条,蒜切片,姜切末。
4.锅烧热后,下入20克食用油。
5.放入姜、蒜爆香。
6.放入腌制的里脊肉炒散。
7.将肉炒至八成熟,盛出备用。
8.锅内留底油,放入高笋丝。
9.将高笋丝翻炒均匀。
10.放入青椒和红椒。
11.翻炒均匀。
12.放入李锦记天成一味特级鲜酱油。
13.翻炒均匀。
14.放入炒好的肉丝。
15.加适量的盐和少量的水,翻炒均匀。
16.待汤汁收干,关火。
17.一道美味的高笋肉丝制作完成。
腌制肉丝时加入适量的生抽和蚝油,可使肉丝更鲜香!炒高笋时不用过多的调料,其他的调料会盖住高笋的清香。