鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
香菇:解毒
1.准备食材。
2.将香菇用温水浸泡,用少许生粉轻轻反复揉搓香菇,再用清水冲净洗出的细小杂质。
3.锅烧水,水开加入少许盐,放入香菇,焯水二分钟后捞出。
4.蒜苔切段,香菇挤去水分后切段,香葱切小段。
5.蒜苔放入大碗内,倒入开水烫一下,再过水投凉控干。
6.鸡蛋液加入几滴白酒用筷子打散。
7.锅内放油,油热倒入蛋液,用筷子滑成小块,鸡蛋液刚成型马上盛出。
8.用锅内剩的底油,小火把香葱煸香。
9.再放入香菇煸出水气,煸出香味。
10.放入蒜苔,加少许白胡椒粉、盐略炒,蒜苔快断生时,放入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可关火。
11.盛盘。
鸡蛋液里加几滴白酒,口感非常软嫩,香菇有天然鲜香味道,所以没加更多调料,但味道非常好!