鸡蛋:护眼明目
白糖:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.面粉中打入鸡蛋,放入酵母粉搅拌均匀,放入糖盐牛奶和适量35度温水活成较软面团。
2.放入发酵机,定时90分钟,等待发酵完毕。
3.取适量发好的面团做成面剂子,用擀面杖擀成宽12cm,厚1cm,长适度不超过案板的长条状面饼,用刀切成宽3cm的条,然后两个长条摞在一起,用筷子在中间压一下使其粘在一起。
4.锅内放适量花生油,烧热至竹筷插入冒出气泡,捏住做好的面条两端轻轻扯一下,长度为原来地一倍即可,放入热油锅中。炸至金黄色捞出,沥干油放入盘子。
5.大功告成,配上豆浆享受美味的早餐吧!
最好用平底锅省油又方便。