鸡蛋:润燥
猪肉:消肿
青椒:养肝
大米饭 | |
葱花 | |
盐 | 花椒面 |
十三香 | 鸡精 |
极味鲜 |
1.备料,准备好自己喜欢的蔬菜,但不要选还水份多的蔬菜,比如生菜,油菜。猪肉个可以换做鸡肉,牛肉,腊肠,红肠,香肠等等肉类。不喜欢胡萝卜的也可以不放。今天没有蒜苔,就用青椒代替了。
2.鸡蛋打碗里,猪肉,配菜都切成小丁
3.炒锅倒油,炒鸡蛋,鸡蛋用筷子搅散,盛盘备用哦!
4.继续炒锅倒油,先炒肉丁葱花,把肉都炒至七分熟,然后放黄瓜,胡萝卜,青椒。
5.盐.十三香,鸡精,各一小勺,极味鲜一点点
6.倒入米饭,在米饭是撒点熟油。先拿铲子剁成块,然后再用铲子压开,放入之前炒好的鸡蛋。翻炒均匀。
7.可以出锅啦!完成!