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焙鸡腿肉
健康功效
鸡腿:保护神经系统
西兰花:养肝
酱油:活血化瘀
焙鸡腿肉的做法
![焙鸡腿肉的做法图解1]()
1.鸡腿去骨！
![焙鸡腿肉的做法图解2]()
2.泡水1小时，去血沫！
![焙鸡腿肉的做法图解3]()
3.在鸡腿肉上放姜丝、白胡椒粉、十三香酱油、耗油、盐、料酒、鸡精，腌制2小时入味！
![焙鸡腿肉的做法图解4]()
4.干锅烧热！放鸡腿肉一定是有鸡皮的一面放到锅中。
![焙鸡腿肉的做法图解5]()
5.鸡腿肉要反复焙！
![焙鸡腿肉的做法图解6]()
6.直到两面金黄色可出锅！
![焙鸡腿肉的做法图解7]()
7.切成大块！摆盘！
![焙鸡腿肉的做法图解8]()
8.西兰花煮好后，用花椒粉、盐、香油、鸡精、白醋凉拌！
![焙鸡腿肉的做法图解9]()
9.摆好！上桌了！
![焙鸡腿肉的做法图解10]()
10.再来一张！
焙鸡腿肉的家常做法
（全部）
鸡腿:保护神经系统
西兰花:养肝
酱油:活血化瘀
1.鸡腿去骨！
2.泡水1小时，去血沫！
3.在鸡腿肉上放姜丝、白胡椒粉、十三香酱油、耗油、盐、料酒、鸡精，腌制2小时入味！
4.干锅烧热！放鸡腿肉一定是有鸡皮的一面放到锅中。
5.鸡腿肉要反复焙！
6.直到两面金黄色可出锅！
7.切成大块！摆盘！
8.西兰花煮好后，用花椒粉、盐、香油、鸡精、白醋凉拌！
9.摆好！上桌了！
10.再来一张！
