焙鸡腿肉

焙鸡腿肉
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作者:紫云

健康功效

鸡腿:保护神经系统
西兰花:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

焙鸡腿肉的做法

  • 焙鸡腿肉的做法图解1

    1.鸡腿去骨!

  • 焙鸡腿肉的做法图解2

    2.泡水1小时,去血沫!

  • 焙鸡腿肉的做法图解3

    3.在鸡腿肉上放姜丝、白胡椒粉、十三香酱油、耗油、盐、料酒、鸡精,腌制2小时入味!

  • 焙鸡腿肉的做法图解4

    4.干锅烧热!放鸡腿肉一定是有鸡皮的一面放到锅中。

  • 焙鸡腿肉的做法图解5

    5.鸡腿肉要反复焙!

  • 焙鸡腿肉的做法图解6

    6.直到两面金黄色可出锅!

  • 焙鸡腿肉的做法图解7

    7.切成大块!摆盘!

  • 焙鸡腿肉的做法图解8

    8.西兰花煮好后,用花椒粉、盐、香油、鸡精、白醋凉拌!

  • 焙鸡腿肉的做法图解9

    9.摆好!上桌了!

  • 焙鸡腿肉的做法图解10

    10.再来一张!

本菜谱由紫云上传

焙鸡腿肉的家常做法

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