鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质
玉米淀粉 | |
烧烤用的鸡柳 | |
味极鲜酱油 | |
盐 | |
鸡精 | 水 |
1.成品图
2.准备好主要材料:胡萝卜和黄瓜刨成丝后切碎,洋葱和鸡柳切小丁,葱切碎
3.锅内倒入少许油,下入鸡柳丁炒熟
4.步骤二的剩余材料混合搅拌
5.加入鸡柳丁搅拌均匀
6.加入胡椒粉,盐鸡精,味极鲜酱油,料酒拌匀
7.面糊还太干的话可以适当的加入两三汤匙的清水再搅拌均匀即可
8.不粘平底锅,刷上少许油,倒入一半的面糊摊平,小火慢煎至凝固
9.翻面继续煎至金黄色后即可出锅,然后再同样的步骤继续煎剩下的面糊
10.切片后装盘即可
11.美味又营养的鸡柳杂蔬鸡蛋饼就做好啦
12.成品图
1.加水的时候要一点一点地加,面糊不宜太稀
2.蔬菜也可以自由搭配