腊肉:保护神经系统 西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腊肉洗净放锅中煮15分钟
2.洗干净准备的菜
3.葱姜蒜切碎,放盘备用
4.冷锅放入油,放入花椒和干辣椒,油温热时放入腊肉,腊肉出油后放入葱姜蒜爆香
5.大火翻炒几下,放入辣椒
6.放调料(酱油,料酒,鸡精,)连续翻炒均匀,出锅
1:腊肉是煮过的不用炒太久了2:腊肉本身就是咸的放盐注意⚠️3:炒的时候不用放太多油腊肉炒后会出许多油的!
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