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腊肉炒西兰花
健康功效
腊肉:保护神经系统
西兰花:补肾填精
酱油:补血、护齿、保护骨骼
腊肉炒西兰花的做法
![腊肉炒西兰花的做法图解1]()
1.腊肉洗净放锅中煮15分钟
![腊肉炒西兰花的做法图解2]()
2.洗干净准备的菜
![腊肉炒西兰花的做法图解3]()
3.葱姜蒜切碎，放盘备用
![腊肉炒西兰花的做法图解4]()
4.冷锅放入油，放入花椒和干辣椒，油温热时放入腊肉，腊肉出油后放入葱姜蒜爆香
![腊肉炒西兰花的做法图解5]()
5.大火翻炒几下，放入辣椒
![腊肉炒西兰花的做法图解6]()
6.放调料（酱油，料酒，鸡精，）连续翻炒均匀，出锅
小贴士
1:腊肉是煮过的不用炒太久了2:腊肉本身就是咸的放盐注意⚠️3：炒的时候不用放太多油腊肉炒后会出许多油的！
腊肉炒西兰花的家常做法
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